Kas müsli ja helbed on alati üdini tervislikud tooted?

Kõige parem müsli on isetehtud, seal saab liigset suhkrut vältida!

selle tobeda pealkirja ja jutu järgi tundub, et delfi jaoks on tervislik see, mis ei sisalda rasva ega kaloreid. sellise suhtumisega toitu valides tekib küll üsna varsti mingi tõsisem terviserike.

Nii palju, kui olen ise seda teemat uurinud, siis tegelikult pole helbed kuigi kasulikud niikuinii. Probleem on selles, et neid reklaamitakse, kui olulist toitu meie hommikusöögilauas, kuigi enamustel juhtudel on tegemist suhkrupommidega. Tavalised maisihelbed on veel enam-vähem, kuid need kakaopallid, nisu- ja meehelbed, šokolaaditäidisega padjakesed, cookie-crisp'id... no andke andeks, aga samahästi võiks süüa šokolaadibatoonikest hommikuks. USA's on veel hullemaid hommikusöögihelbeid, milles suhkru hulk on lihtsalt hirmuratavalt suur, lisatud on veel vahukomme ja ei tea, mis veidraid värviaineid. Tõeline keemialabor, mida peamiselt lastele reklaamitakse.
Müslide puhul tuleks samuti ettevastlik olla, need röstitud müslid on kohutavalt kaloririkkad... ja samamoodi ei saa ma aru müslidest, millel šokolaadi lisand. No ei tundu kuigi mõistliku hommikusöögivalikuna.
Seda on üsnagi palju korrutatud, et hommikul on mõistlikum süüa valku, mis hoiab kõhtu kauem täis. Omlett, keedumuna, sink, naturaalne jogurt (justnimelt naturaalne, sest taaskord need poejogurtid sisaldavad topsi kohta haigelt palju suhkrut), kodujuust... on ilmselt paremaks valikuks. Ja kes vajab süsivesikut, siis muidugi, tavaline puder koos rosinate/pähklitega tundub ahvatlevam ja tervislikum, kui mingid kakaopallid. Toiteväärtus on igal juhul kõrgem.
Kui soov on ikka mingeid krõbuskeid süüa (ja, ise ka söön neid, kõike ei saa ka elus karta, aga tuleb osata õigeid valikuid langetada), siis kõige targem tundub hankida kõige tavalisemaid maisi-, täisteravilja- või speltanisu helbeid. Ja müslide hulgast otsin võimalikult naturaalseid, mis pole röstitud ja millele on natuke marju, rosinaid, seemneid ja kookoshelbeid lisatud. Röstitud müslide kalori- ja suhkrusisaldus on lihtsalt üüratu.
Aga no see on kõik minu arvamus, mille olen kokku koondanud vastavat materjali lugedes, pole mingi toitumisteadlane :D

Kaerahelvestel ja kaerahelvestel on suur erinevus.Mõned toidavad,teised tulevad sama targalt teisest otsast välja.
Ajakirjas Nexus kirjutati,et ameerikas steriliseeritakse toitaineid selleks,et neist looduslik jõud välja uhtuda ja sedasi nõrgestada inimesi,ning panna inimkond enam tarbima apteegi ravimeid.
Kui ma neid kaerahelbeid söön siis aina veendun selles sest miks on nii,et idaeuroopast pärit kaerahelbed on toitvad aga x päritoluga ei ole.

Pole neid krobuskeid ise söönud ja olen ka oma lapse ilma nendeta kasvatanud - jumal tänatud , et sellist rämpsu polnud nouka ajal olemas !!! Tänaseks oleme molemad väga heas vormis ja sööme mida syda ihkab !!! Ei saa kuidagi aru , miks pekikohud ringi liiguvad , kui päevast päeva seda pohku syyakse ????? HEAD RÄMPSU ISU KOIGILE !!!

jõle raske võib elada olla kui igal pool nii palju vaenlasi sul on.

soovin lugejatele julgust ja tarkust olla üle kõikjal vohavast tervisefolkloorist :)

olge kriitilised ja vaadake päris teadust (ingl k suus, siis pubmed on hea koht alustamiseks)

kui on värvilised, eriti lastele, siis on paksult e-aineid... head isu!

eesöased pole harjunud sööma neid

Aga närvid on vist ikka läbi?

hommikusöögiks valk põhiline?? Pigem ikka oleks süsivesikud tark valik, sest organism vajab energiat ja eriti vajab seda aju, et vahedalt töötada. Valk jäägu pigem õhtupoolseks kõhutäiteks.

Muide, kõhtu hoiab täis hoopis rasv,. Lahja, rasvavaba valk kõhtu kindlasti täis ei hoia.

Olen sinuga isegi nõus,et toitudele lisatakse teatuid aineid,mille tarbimine tervist kahjustab ja nii ravimifirmasi nuumatakse. Näide enda pealt. Olen eluajal mitmeid kordi suitsetama hakanud ja jälle maha jätnud. Suitsetamise mahajätmine ei olnud mulle siis (nõukaajal)kunagi mingi probleem.Kui otsustasin,et enem ei suitseta ja esimese päeva lõunaks suitsu ette polnud pannud,olin selle jälle mõneks aastaks mahajätnud. Viimane suitsetamise periood langesaga juba kapitalismi viljastavasse aega, kui müüki tulid uhked ja kallid Malborod ja mis nad kõik olid. Ja kui siis otsustasin suitsetamist maha jätta, tuli tõrge. Ei saa,ega saa kuidagi sellest lahti. Lõpuks kasutasin plaastri abi ja siis ikka sain kuidagi sellest pahest priiks. Ma siis ikka mõtlesin,et miks nõukaajal suitsetamise maha jätmine probleeme ei tekitanud aga nüüd on probleemid. Jõutsin järeldusle,et tänapäevaste sigareti tubakasse lisatakse sõltuvust suurendavaid aineid. Et inimesed ikka suitsetaksid ja tubakafirmadele kasumit teeniksid. Veneajal lihtsalt polnud tubakafirmadel sellel mõtet. Sellest tegin omad järeldused ja pole enam peaaegu 15 aastat suitsu puutunud. Seega teen siit järeldusi edasi,et kapitalismi tingimustes on inimese tervis vähetähtis. Et kasumit saada tehakse kõik,et inimesed ühte või teist toodet ostaksid ja tarbiksid. See inimese tarbimist mõjutav firmade ettevõtmine on pikaajaline ja teostatakse imeväikeste kogustega. See kõik võib olla nii varjatud kujul ,et sellele jälile saamine on peaegu võimatu..Kui me mõtleme toidu peale mida meile kauplustest pakutakse (eriti vorstid, mida isegi kassid ei söö) ,siis ..... Mõelge ise edasi, kes me firmade silmis oleme ja mis meiega tehakse.

minu pärast sööge või sitta aga mina söön kartulikoori.

Seda s...ta me juba pikemat aega kalli raha eest söömegi! Ja tundub, et kartulikoori pole ka enam kauaks.